DAYLONGLIFE.COM

حاسبة العمر البيولوجي وتأثير العادات

قس كيف تؤثر عاداتك اليومية ونمط حياتك على العمر البيولوجي لخلاياك.

عاماً

خطوة/يوم
0 8,000 20,000
ساعات/ليلة
0h 1.5h 3.0h
أيام/أسبوع
0d 3d 7d
/ 10
1 (Serene) 5 (Moderate) 10 (Extreme)
العمر البيولوجي التقديري
عاماً
عاماً

توصيات مخصصة لإطالة العمر الصحي

الأسس العلمية لعلم التخلق والعمر البيولوجي

يقيس العمر البيولوجي كفاءة الخلايا ومثيلة الحمض النووي (DNA Methylation) بدقة تفوق العمر الزمني للتقويم.

معادلات الحساب العصبي والهرموني:

العمر البيولوجي = العمر الزمني + مجموع انحرافات العادات الحيوية
معامل السكر التراكمي = [ استهلاك السكر (غ) / 25 ] × معدل تشابك الكولاجين
مؤشر الإجهاد التراكمي = [ الإجهاد (1-10) × الكورتيزول ] / نشاط العصب الحائر

الأسئلة الشائعة (FAQ)

بطاقة العمر البيولوجي

جاهزة للمشاركة على Instagram Stories و X و Threads.