ロンジェビティ・スイート
生物学的フィードバック、有酸素代謝、体内時計同期のためのインタラクティブツール群。
サーカディアン断食＆集中プランナー
時計遺伝子と代謝ウィンドウを同期させ、ミトコンドリアの修復を最大化。
Current Window
16:8 Autophagy Window
2h 15m remaining
スロージョギング＆ゾーン2ケイデンス計算機
田中教授のニコニコペース（180 SPM）とゾーン2有酸素心拍数を算出し、関節負担ゼロで脂肪燃焼を最適化。
長寿ピラー・デイリースコアカード
睡眠、運動、断食、ストレス、細胞水分補給の達成度を記録。
夜のウインドダウン＆NSDRガイド
4-7-8呼吸法と非睡眠深部休止（NSDR）による自律神経回復プロトコル。
水分＆電解質バランサー
ナトリウム、カリウム、マグネシウムの最適摂取量で細胞内水分のバランスを保つ。
長寿の5つの科学的柱
細胞の若返りと病気予防を司る根本的な生物学的レバー。
睡眠アーキテクチャ
徐波睡眠とREM睡眠の最適化による脳の老廃物排出。
ゾーン2 有酸素運動
持続的な有酸素運動によるミトコンドリアの生合成。
プレシジョン栄養学
オートファジーの活性化と血糖値スパイクの制御。
ホルミシスストレス
サウナや冷水浴による熱ショックタンパク質の活性化。
神経系調整
迷走神経トーンの向上と副交感神経の急速活性化。